Conciliación de la vida laboral, personal y familiar

160,00

 

¿Trabajas y sientes que no llegas a todo? ¿Sientes que haces una doble jornada laboral? ¿Te cuesta delegar y poner límites? ¿Tienes menos paciencia con tus hijos?

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Descripción

Trabajo, tareas domésticas, cuidado de los hijos,… a menudo sentimos que no llegamos a todo y sacrificamos nuestro tiempo de descanso o de ocio. Eso nos hace sentirnos más cansados, irritables y frustrados Tenemos que aprender a organizarnos mejor, a delegar tareas, a priorizar y así poder dedicarnos un tiempo a nosotros mismos y también a pasar momentos de calidad con nuestra familia.

En esta formación, te daré pautas para organizar mejor tu tiempo, aprender a poner límites y prevenir y gestionar los conflictos que puedan surgir ya que sabrás comunicar tus necesidades de manera asertiva y disfrutar de actividades familiares y también de espacios personales para relajarte y desconectar.

Encontrar un equilibrio entre nuestro trabajo y nuestra vida personal y familiar es esencial para sentimos bien con nosotros mismos.

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